Anstrengender als Marathon

Zum Reinbeißen, die Medaille vom Deutschen-Turner-Bund (DTB): Dr. Michael Finkenstaedt wurde zum 30sten Mal Deutscher Meister im Orientierungslauf. Foto: Anja Eggert

Knieschoner, Daumenkompass, Laufkarte zur Orientierung und Laufschuhe mit Gumminocken mit Stahlstiften – so ist ein Orientierungsläufer ausgerüstet. Der sympathische Aumühler Dr. Michael Finkenstaedt frönt dieser Freizeitaktivität mit großer Begeisterung bereits seit seinem neunten Lebensjahr.

Auch bei den Deutschen Meisterschaften im Lang-Orientierungslauf in Bad Freienwalde im Oktober hat er wieder den ersten Platz in seiner Altersklasse, und damit seinen dreißigsten Meistertitel, erreicht. In 48:03 Minuten überwand Finkenstaedt die Distanz von 7,7 Kilometern bei 305 Höhenmetern. Dabei ist seine Laufklasse, die Herren 40, die teilnehmerstärkste Klasse und die Konkurrenz nicht ohne.

»Es ist noch anstrengender als ein Marathon, da die Strecken durchs Dickicht führen und es ständig bergauf und bergab geht«, berichtet der leidenschaftliche Sportler. Die Knieschoner sollen verhindern, dass man sich am Gestrüpp verletzt und der Daumenkompass dient der Orientierung. Wer sich gut orientieren könne, brauche den Kompass allerdings nicht, so Finkenstaedt.
Wichtigstes Hilfsmittel ist die Laufkarte, die detailgenau Hindernisse im Gelände, Bewuchs und Erhebungen darstellt. Neben läuferischer Kondition und gleichzeitiger Konzentration ist auch die Visualisierung gefragt: Als Läufer hat man ein Bild im Kopf, bevor man an einer Stelle ankommt, um Abweichungen sofort zu realisieren und zu korrigieren. »Wie bei einem Röntgenbild muss ich auch die Laufstrecke als Ganzes vor Augen haben«, beschreibt der Facharzt für Radiologie und Neuroradiologie. Bis zum Schluss weiß man nicht, wie gut man in der Zeit liegt, da es ein Individualistensport ist, bei dem man sich mutterseelenallein auf weiter Flur befindet. Deshalb ist dieser Sport auch in den Medien nicht vermittelbar und weniger bekannt als andere Sportarten. Für Dr. Michael Finkenstaedt hat es wieder einmal gereicht.

Wie lange er noch laufen will? »Solange die Knochen halten«, lacht der drahtige 42-jährige jungenhaft. Wenn seine Arbeit in der Hamburger Praxis es zeitlich erlaubt, trainiert er auf seiner ganz privaten Strecke. Er hat sich eine eigene Laufkarte erarbeiten lassen, die über 17,5 Kilometer durch den Sachsenwald führt und für die er je nach Tagesform ungefähr 83 Minuten benötigt.