Der tägliche Kaffee-Plausch hält Gretchen Brennecke jung

Viel Bewegung und dem Gehirn neues Zumuten: dieses Rezept hat Gretchen Brennecke (links) das stolze Alter von 100 Jahren erreichen lassen, Freundin Charlotte Paulsen ist 94. Foto: Ursula Braun

Mölln (br) – »Immer noch ist sie voller Hummeln«: Charlotte Paulsen (94) weiß genau, was auf sie zukommt, wenn sie sich zum täglichen Spaziergang mit ihrer Freundin Gretchen Brennecke trifft. Die Gefährtin, die vor kurzem ihren 100-jährigen Geburtstag mit einer großen Feier im »Hotel Schwanenhof« begehen konnte, hält es nicht allzu lange an einem Fleck. Sie ist gerne auf den Beinen und legt gemeinsam mit ihrer treuen Begleiterin jeden Nachmittag eine 20-minütige Wegstrecke bis zum Möllner famila-Markt zurück. Dort wird dann im Café der Bäckerei Allwörden genüsslich Kaffee getrunken und aufmerksam verfolgt, wer vorbeikommt und was so alles passiert. »Eine Stunde hält sie dort aus«, schmunzelt die Freundin, »danach muss sie sich wieder bewegen.«
So gehen die beiden rüstigen Damen aktiv durch den Tag und sind geistig und körperlich bestens trainiert. Beide leben noch weitgehend selbstständig, die Jubilarin bei ihrer Tochter, die Freundin in einer eigenen Wohnung.
Begonnen haben die täglichen Kaffee-Ausflüge vor gut dreieinhalb Jahren, als beide Frauen gesundheitliche Probleme bekamen. Um wieder fit zu werden, fassten sie den Entschluss, täglich spazieren zu gehen und setzten sich das Café als Ziel. Damit haben sie nicht allein nur ihre körperliche Verfassung gestärkt, sondern vielmehr auch das Gehirn zu hoher Leistungsfähigkeit angespornt. Was Forscher mittlerweile im gerontologischen Bereich verstärkt fordern, haben die beiden betagten Damen schon längst erkannt: Soziale Aktivität erhöht die Anzahl der Gehirnzellen, auch im hohen Alter. Und Kaffee kann guttun, besonders für das Gedächtnis älterer Frauen.